معلومات مفيدة للقضاء على الدهون , عند تناول الطعام لابد أن يكون ذلك بطريقة صحية، لأن المبالغة في الاكل أو تناول أكلات غير صحية، وخاصةً الاطعمة الدسمة معناه دخول كميات كبيرة من السموم إلى الجسم، وبالتالي يجب التخلص منها وذلك من خلال تنفيذ هذه التعليمات والنصائح. الماء الساخن والليمون فى بداية اليوم: يساهم عصير الليمون والماء الساخن بتعزيز جهاز المناعة، إعادة توازن مستويات الحموضة في الجسم، وتحفيز إزالة السموم من الجسم. رطبى جسمك طوال اليوم: إذا كنت تشعرين بعدم وجود الطاقة لا تلجئي إلى الكافيين لأنه سيزيدك تعباً وسيزيد من الجفاف فى جسمك لذا ننصحك بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار ساعات اليوم لإعادة الحياة إلى خلاياك. تناولي الحساء: إذا كنت قد تناولت اكلة دسمة مساء اليوم السابق فمن الافضل ان تتناولي حساء الخضار في اليوم التالي لمساعدة الجسم على الهضم والتخلص من السموم. ممارسة التمارين الرياضية: تعد ممارسة الرياضة من أفضل الطرق للشعور بالتحسن بعد الخمول الذي يأتى بعد الوجبة الدسمة، لذا حاولي ركوب الدراجة الهوائية، او مارسى رياضة المشي أو الركض لاستعادة النشاط. العرق: تساعد الساونا أو
صور الفنانين المصريين.أناقة وشياكة الفنان واختياراته لملابسه ولمظهره الذي سيشاهده به جمهوره لا تقل عن اختياراته واهتماماته لأعماله الفنية، إن لم تكن على نفس المستوى، وان الجمهور دائما يرغب أن يرى نجمه المفضل في قمة أناقته، في هذا الألبوم اخترنا لكم أكثر الفنانين أناقة في مصر، الألبوم مزيج من النجوم الشباب الذين أثبتوا وجودهم الفترة الأخيرة على الساحة المصرية، وبين الجيل السابق لهم. ولا يختلف احد على موهبة هؤلاء الممثلين المصريين الشباب الذين يتألقون على شاشة السينما والتلفزيون في كل فيلم أو مسلسل جديد سواء كان العمل درامي أو كوميدي أو مغامرات، لكن الموهبة ليست هي ما نتحدث عنه اليوم، بل الوسامة والاناقة. يتميز بعض الممثلين المصريين بخفة الظل والكوميديا الفريدة من نوعها كأحمد حلمي، بينما يتميز البعض الآخر بتنوع المواهب بين الكوميديا والرقص والغناء ، وتتميز مجموعة ثالثة إضافة إلى الموهبة الفنية بالوسامة والجاذبية. اسماء وصور الفنانين المصريين - أحمد عز - أحمد السقا - كريم عبد العزيز - هاني سلامة - عمرو يوسف - أمير كرارة - محمد كريم - يوسف الشريف - حسن الرداد