معلومات مفيدة لكيفية التخلص من ألم وخشونة الركب. كيف تتخلصي من خشونة الركب. مكونات وصفة علاج خشونة الركبة. 1- ملعقتان من الحلبة المطحونة. 2- ثلاث ملاعق من الخل. 3- ملعقتان من زيت الزيتون. 4- فصين ثوم. 5- قلب خيارة مهروسة. طريقة عمل وصفة طبيعية للتخلص من خشونة الركبة اخلطي المكونات معا جيدا جدا ثم ارفعي الخليط على النار مع التقليب المستمر حتى تحصلي على قوام كريمي متجانس يشبه المرهم ثم نزلي الخليط من على النار واتركيه ليبرد ثم ادهني الكريم على الركبتين مع التدليك برفق واتركي الكريم لمدة ساعتين ثم اغسلي الركبتين بالماء الدافئ. ستشعرين براحة تامة في المفاصل وسيذهب الألم سريعا ويمكنك تكرار تلك الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع لتتخلصي تماما من خشونة الركب. خلطة مفيدة للتخلص من خشونة الركب
تحدثت الفنانة منة عرفة، عن صورها المنتشرة بالمايوه على أحد الشواطئ، مشيرة إلى أن المايوه يعد من الملابس الطبيعية على الشواطئ. وأضافت الفنانة منة عرفة، في حوار عبر قناة النهار، أن من الطبيعي أن أظهر على البحر مرتدية مايوه وملابس البحر العادية، متابعة أنها لا تريد التريند، ولا تذهب وراء السوشيال ميديا والإعلام. مش أنا اللي طلعت الصوردي وتابعت الفنانة منة عرفة، أن :"أنا مثل باقي الناس، وأي حد بروح البحر، وبسهر، وبحاول اتبسط، وإيه هنزله بإسدال يعني !!، ولا أشارك هذه الأمور على حسابي على سوشيال ميديا، ومش أنا اللي طلعت الصوردي". وتابعت الفنانة منة عرفة، أن "ومش انا اللي نشرت صوري على البحر، والحقيقية أنني تعرضت لاختراق لموبايلي، وتم تسريب الصور، ولو أنا اللي نشرتهم مش هطلع أقول بعد كدة"