اخبار وصور الفنانين والفنانات,صرحت النجمة كيم كاردشيان في لقائها مع الإعلامي جاي لينو عن سبب استرجاعها لرشاقة قوامها بعد 4 أشهر فقط من الولادة,
اعترفت كيم كاردشيان بأنها خسرت 50 باوند من وزنها خلال 4 أشهر من الولادة باتباع نظام غذائي يعتمد على تناول نسبة عالية من البروتين و ممارسة التمارين الرياضية
كيف خسرت كيم كاردشيان 50 باوندا من وزنها؟
اعتمدت النجمة وفقاً لتصريحاتها مع الإعلامي جاي لينو أثناء اللقاء على حمية "أتكينز" يعتمد هذا النظام على الحد من تناول الكربوهيدرات ما يدفع الجسم إلى تحويل الدهون المخزنة إلى مصدر للطاقة وبالتالي خسارة كمية كبيرة من الدهون.
ومبدأ الحمية يعتمد إلغاء السكريات من الأطعمة المسموح بتناولها المعجنات، الارز، البطاطا، الخبز، الفواكه، الالياف , الحلويات، المشروبات المحلاة،
تسمح هذه الحمية بتناول البروتينات دون ضوابط: اللحوم، الاسماك، ثمار البحر، البيض، الحليب غير المحلى ومشتقاته
من حسنات هذه الحمية بأنها تسمح بخسارة سريعة للوزن دون الإحساس بالجوع لكنها يجب أن تخضع لإشراف طبي خوفاً من الإصابة بنقص غذائي حاد.
بالإضافة الى حرصها على ممارسة تمارين البيلاتس وهي عبارة عن مجموعة من الحركات البدنية مصممة لتقوية الجسم وتحقيق توازنه.
احدث صور للنجمة كيم كاردشيان بعد استعادة رشاقتها
اعترفت كيم كاردشيان بأنها خسرت 50 باوند من وزنها خلال 4 أشهر من الولادة باتباع نظام غذائي يعتمد على تناول نسبة عالية من البروتين و ممارسة التمارين الرياضية
كيف خسرت كيم كاردشيان 50 باوندا من وزنها؟
اعتمدت النجمة وفقاً لتصريحاتها مع الإعلامي جاي لينو أثناء اللقاء على حمية "أتكينز" يعتمد هذا النظام على الحد من تناول الكربوهيدرات ما يدفع الجسم إلى تحويل الدهون المخزنة إلى مصدر للطاقة وبالتالي خسارة كمية كبيرة من الدهون.
ومبدأ الحمية يعتمد إلغاء السكريات من الأطعمة المسموح بتناولها المعجنات، الارز، البطاطا، الخبز، الفواكه، الالياف , الحلويات، المشروبات المحلاة،
تسمح هذه الحمية بتناول البروتينات دون ضوابط: اللحوم، الاسماك، ثمار البحر، البيض، الحليب غير المحلى ومشتقاته
من حسنات هذه الحمية بأنها تسمح بخسارة سريعة للوزن دون الإحساس بالجوع لكنها يجب أن تخضع لإشراف طبي خوفاً من الإصابة بنقص غذائي حاد.
بالإضافة الى حرصها على ممارسة تمارين البيلاتس وهي عبارة عن مجموعة من الحركات البدنية مصممة لتقوية الجسم وتحقيق توازنه.
احدث صور للنجمة كيم كاردشيان بعد استعادة رشاقتها