المشاركات

عرض المشاركات من ديسمبر 30, 2013

البحث هنا

معلومات مفيدة عن كيفية التخلص من الدهون بعد الوجبات الدسمة

صورة
معلومات مفيدة للقضاء على الدهون , عند تناول الطعام لابد أن يكون ذلك بطريقة صحية، لأن المبالغة في الاكل أو تناول أكلات غير صحية، وخاصةً الاطعمة الدسمة  معناه دخول كميات كبيرة من السموم إلى الجسم، وبالتالي يجب التخلص منها وذلك من خلال تنفيذ هذه التعليمات والنصائح.  الماء الساخن والليمون فى بداية اليوم: يساهم عصير الليمون والماء الساخن بتعزيز جهاز المناعة، إعادة توازن مستويات الحموضة في الجسم، وتحفيز إزالة السموم من الجسم. رطبى جسمك طوال اليوم: إذا كنت تشعرين بعدم وجود الطاقة لا تلجئي إلى الكافيين لأنه سيزيدك تعباً وسيزيد من الجفاف فى جسمك لذا ننصحك بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار ساعات اليوم لإعادة الحياة إلى خلاياك. تناولي الحساء: إذا كنت قد تناولت اكلة دسمة مساء اليوم السابق فمن الافضل ان تتناولي حساء الخضار في اليوم التالي لمساعدة الجسم على الهضم والتخلص من السموم. ممارسة التمارين الرياضية: تعد ممارسة الرياضة من أفضل الطرق للشعور بالتحسن بعد الخمول الذي يأتى بعد الوجبة الدسمة، لذا حاولي ركوب الدراجة الهوائية، او مارسى رياضة المشي أو الركض لاستعادة النشاط. العرق: تساعد الساونا أو

تعرفي على الاطعمة التى تسبب سمنة المؤخرة والارداف

صورة
معلومات عن الاسباب التي تؤدى الى كبر حجم المؤخرة , معلومات هامة للتخلص من سمنة الأرداف,تعاني النساء خاصة في الدول العربية من سمنة منطقة الأرداف(المؤخرة) فقد تتعدد الأسباب وراء هذه المشكلة لكن لعل أهمها هو نوعية الطعام التى تلعب دوراً كبيراً في تراكم الدهون بهذه المنطقة لذلك إليك عزيزتي هذه القائمة باصناف الأطعمة التى تساعد بشكل كبير بزيادة سمنة الأرداف 1-    الخبز: من الأطعمة الغنية بالطحين المكرر والتى للأسف تتركز الكربوهيدرات الموجودة بها في منطقة الأرداف. 2-    البطاطا المقلية: من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة و هذا النوع من الدهون يتحول الى مواد صلبه تتركز في منطقة الأرداف      3-    الأجبان: من الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح والتى تتركز في منطقة الأرداف.  4-   الباستا: بالرغم من أنها لا تحتوي على الكثير من الدهون لكن الباستا المصنوعة من الدقيق الأبيض تساهم في تجمع الدهون بالأرداف.  5-   الشوكولاته: غنية بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم.  6-   البيتزا: تحتوي مكوناتها على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية العالية والجبن والتى تتركز دهونها بمنطقة الأرداف.  7-   المشروبات الغا

خمسة وصفات طبيعية لعلاج مشكلة الشعر الدهنى

صورة
معلومات مفيدة للاهتمام بالشعر.للتغلب علي مشاكل الشعر الدهنى نقدم لكى خمس وصفات من العلاجات الطبيعية للعناية بالشعر الدهني. 1- محلول خل التفاح من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية للشعر الدهني، لما يساهم في التخلص من الترسبات الموجودة على الشعر، كما له فوائد أخرى في اظهار نعومة ولمعان الشعر بشكل واضح، ويمكن تحضير هذا المحلول، بإضافة نصف كوب من خل التفاح الطبيعي، في وعاء ماء صغير، ويستخدام بعد غسل الشعر بالشامبو، من خلال شطفه به مباشرة. 2- الليمون، يعتبر ذو فاعلية قوية في التخلص من الدهون المتراكمة في الشعر، لذا يمكنكِ استخدام عصير الليمون وخلطه مع الماء، لتغسلي به شعرك بعد استعمال الشامبو، اذ تساهم حموضة الليمون على توازن فروة الرأس، وتقليل نسبة الدهون بدون أضرار. 3- غسول النعناع للشعر الدهني، هو من أقوى العلاجات للشعر الدهني، وذلك من خلال غلي النعناع، ثم يترك ليبرد، وبعدها يتم غسل الشعر به بعد غسيله بالشامبو والبلسم، ويمكن إضافة الخل الى النعناع ليعطي مفعولاً أقوى. 4- يعتبر زيت الزيتون متعدد الاستخدامات في الحفاظ على الصحة الشعر والبشرة وكل ما يتعلق بجمال المرأة، فهو يعتبر من العلاج

بالصور: بيرين سات تثير الجدل بفستانها المكشوف علي السجادة الحمراء

صورة
ازياء الفنانات,فساتين النجمات الجريئة والمثيرة,أقيم حفل لمجلة الرجال الشهرية GQ "Gentlemen's Quarterly" في مدينة اسطنبول بتركيا، حضر الى الحفل مجموعة من الفنانين والفنانات الأتراك أشهرهم الفنانة الأكثر شعبية في الوسط العربي الفنانة التركية بيرين سات. صور فستان بيرين سات العارى المثير للجدل

بالصور: على وأمه الراقصة دينا يحضران العرض الأول لفيلم جرسونيرة

صورة
اخر اخبار الفنانين والممثلين المصريين والعرب , أقامت شركة ميديا جروب العرض الخاص لفيلم "جرسونيرة" بسينما نايل سيتي بحضور الفنانون المشتركون بالفيلم، منهم بطلة الفيلم  الفنانة غادة عبد الرازق، منذر رياحنة، نضال الشافعي، دينا، محمد نجاتي، نورهان، عمرو رمزي، الشاعر جمال بخيت. حضرت الراقصة والممثلة المصرية دينا بصحبة ولدها علي لمشاهدة العرض الأول لفيلم الجرسونة، يبدو أن الراقصة دينا سعيدة بقضاء عطلة ابنها علي الذى يدرس في امريكا برفقتها لذلك تقوم باصطحابه ومشاركته في أغلب حفلاتها ومناسباتها. يذكر ان علي ابن الفنانة دينا هو ابن المخرج الراحل سامح الباجوري. صور عائلية للفنانين والمشاهير : صور علي وامه الفنانة الاستعراضية دينا

مواضيع تهمك

المواضيع الاكثر قراءة

تويتر

تابعنا علي الفيس بوك