كيف تحمى بشرتك من التشقق في فترة الصيف؟

معلومات مهمة لحماية البشرة, أثناء فترة الصيف الحار والمشمس تتعرض البشرة للتشقق. لذلك، يقدم خبراء التجميل نصائح مهمة لتفادي هذه المشكلة.

 اهمية الماء لنضارة البشرة

- تناول سوائل تحتوي على املاح معدنية.
- شرب الشاي الخفيف او تناول ماء الفاكهة وعصير الحامض يوميا.
- تناول مساء حساء من الخضار.

- الاستحمام الكامل يوميا مع تدليك بواسطة مستحضر يحتوي على مستحلبات تزيل الجفاف وتطري البشرة.
- استهلاك ليتر ونصف يوميا من الماء.
- استعمال الماسك الليلي شرط ان تكون البشرة محتوية على الماء اللازم.
- غسل الوجه بالماء بالبارد عند الشعور بالارهاق والتعب.
- استعمال لوسيون خفيف يساعدك على ترطيب بشرتك وتحميها من العوامل البيئة السيئة.

- انسب وقت لك هو تناول اكواب الماء قبل وبعد وجبات الطعام بنصف ساعة.
- تناولي كمية من الماء قبل البدء بممارسة الرياضية اليومية.
- يمكن اضافة ربع غالون حليب الى مياه حوض الحمام لتغطيس جسمك فيه.
- لا مانع من الغطس في حوض سباحة بارد بعد حمام السونا وهي الطريقة المثلى لإعادة الحيوية والنضارة للجسم.
- يجب الالتزام بهذه النصائح  لااعادة الشباب والنضارة لأجسامنا.