معلومات مفيدة عن الانظمة الغذائية لحرق الدهون, الحديث عن قوام بيبا ميدلتون يتصدر بقوة أغلفة الصحف والمجلات من جديد لتحصلي عليه اتبعي هذه الحمية كيف تحصلين على قوام بيبا ميدلتون المذهل؟ منذ ظهورها في حفل الزفاف الملكي خطفت بيبا ميدلتون شقيقة دوقة كامبريدج الأنظار بقوامها الممشوق, ومؤخراً تناولت الصحف الحديث عن قوامها بعد حضورها لإحدى حفلات الزفاف مرتدية ثوب يظهر جمال منحنيات جسدها. نيكي وترمان و أماندا يورسل خبراء التغذية يقدمون مجموعة من النصائح لتحصلي على هذا القوام: تقول أماندا " لا يمكنك أن تحصلي على قوام بيبا إن كانت لديك طبقات من الدهون تكسو عضلات جسمك لذلك لا بد أن تكون الخطوةالأولى حرق بعض السعرات الحرارية". تتبع بيبا حمية "دوكان" وهو نظام غذائي عالي البروتين. تجد اماندا أن حمية دوكان قاسية نوعاً ما لذلك اخترنا لك حمية لمدة 5 أيام تساعدك بالحصول على نفس النتيجة. شروط الحمية: إن شعرتي بالجوع زيدي حصصك من أطعمة البروتين كالأسماك واللحوم والخضروات. المشروبات المسموحة الشاي , القهوة ,الحليب الخالي الدسم والأعشاب. تجنبي المشروبات السكرية عصير الفواكه
اخبار الممثلات العراقيات, معلومات عن الفنانات العراقيات. معلومات شخصية عن الفنانة أماني علاء تاريخ الميلاد 18 يونيو 1994 (العمر 26 سنة) الدولة النجف، العراق الحياة العملية المهنة التمثيل أماني علاء (18 يونيو 1994 -)، ممثلة عراقية اشتهرت في أداء الأدوار الكوميدية في المسرح والتلفزيون درست في الجامعة المستنصرية. أعمال أماني علاء في التلفزيون كركاتير. دولاب المدينة. حبزبوز. فيتامين. الدرس الأول. شعيط ومعيط -جزئين. غرامي شرطي وحرامي. ستوتات. تقديم البرامج كذلك قدمت برنامج أربح مع أماني على قناة الديار وذلك بعام 2019. في المسرح عرس الغجر. أداء الصوت شلاش. الاتاك.