معلومات مفيدة عن الانظمة الغذائية لحرق الدهون, الحديث عن قوام بيبا ميدلتون يتصدر بقوة أغلفة الصحف والمجلات من جديد لتحصلي عليه اتبعي هذه الحمية كيف تحصلين على قوام بيبا ميدلتون المذهل؟ منذ ظهورها في حفل الزفاف الملكي خطفت بيبا ميدلتون شقيقة دوقة كامبريدج الأنظار بقوامها الممشوق, ومؤخراً تناولت الصحف الحديث عن قوامها بعد حضورها لإحدى حفلات الزفاف مرتدية ثوب يظهر جمال منحنيات جسدها. نيكي وترمان و أماندا يورسل خبراء التغذية يقدمون مجموعة من النصائح لتحصلي على هذا القوام: تقول أماندا " لا يمكنك أن تحصلي على قوام بيبا إن كانت لديك طبقات من الدهون تكسو عضلات جسمك لذلك لا بد أن تكون الخطوةالأولى حرق بعض السعرات الحرارية". تتبع بيبا حمية "دوكان" وهو نظام غذائي عالي البروتين. تجد اماندا أن حمية دوكان قاسية نوعاً ما لذلك اخترنا لك حمية لمدة 5 أيام تساعدك بالحصول على نفس النتيجة. شروط الحمية: إن شعرتي بالجوع زيدي حصصك من أطعمة البروتين كالأسماك واللحوم والخضروات. المشروبات المسموحة الشاي , القهوة ,الحليب الخالي الدسم والأعشاب. تجنبي المشروبات السكرية عصير الفواكه
السيرة الذاتية للفنانين والمشاهير, معلومات دينية واسلامية, اخبار الفنانين المصريين والعرب, أزياء-مكياج-رجيم, أعشاب, اخبار الرياضة, السيرة الذاتية للعلماء,تعليم الرسم, تعليم كمبيوتر